Sapa pernah dengar Blood Type Diet?
Yong nak bagitau disini, kalau nak berdiet,
ni lah cara yang paling berjaya yang Yong dan beberapa kenalan pernah cuba.
Tapi nama pun diet, sila ikut secara konsisten!
Kalau tak boleh diet, jangan baca entry ni.
Ok...first time Yong dengar tentang blood type diet ni, dalam rancangan pagi.
Nama apa tak ingat.
Yong terus google cari maklumat.
Di sini Yong akan bagi sedikit input, kalau2lah ada yang teruja nak try.
Maklumlah, nak dekat raya ni kan?
Takut tak muat baju yang ditempah..
Yong tahu ada yang berdiet cara tak sentuh nasi langsung.
Ada yang minum teh pelangsing la, makan pil bakar lemak la..macam2 cara.
Semalam Yong dapat tahu, mak sedara Yong berpuasa dah lebih sebulan.
Bila bukak puasa, tak jamah nasi.
Makan sayur bayam dan petola masak lemak.
Tu je.
Kalau Yong, memang nangis dah...
Sebaiknya, Yong sarankan korang amalkan blood type diet ni.
Sebab apa?
Sebab darah kita berbeza, keperluan kita juga berbeza.
Sebagai contoh, Yong berdarah B.
Yong boleh makan nasi..banyak2 pun takpe.
Tapi Yong kena mengelak dari menyentuh makanan yang mengandungi gandum atau jagung.
Juga tak boleh usik ayam, kentang dan tomato.
Hasilnya....badan Yong tak macam yoyo, naik turun naik turun.
Masih maintain ramping macam anak dara.
(Yong takde pernah minum teh pelangsing ke, jamu susut ke,sign-up gym membership ke.
Just follow the diet girls)
Di sini Yong nak senaraikan makanan apa yang korang boleh makan mengikut jenis darah korang.
Ada kumpulan darah yang tak boleh sentuh nasi,
atau kalau tidak...boleh pecah weighing scale ko kang tipah..hehe.
Kita mulakan dari mereka2 dari darah jenis A.
"When Type As eat meat, they experience sluggishness.
Type As have low stomach-acid content,
therefore they have a hard time digesting meat.
Since Type As eat very little animal protein,
nuts and seeds supply an important protein component.
Type As also thrive on the vegetable proteins found in beans and legumes,
except those mentioned for the "Avoid" list.
These beans can cause a decrease in insulin production,
which may cause obesity and diabetes. Tofu should be a staple in the Type A Diet.
Dairy foods are also poorly digested by Type As, and can cause metabolic slowdown.
Type As can tolerate small amounts of fermented dairy products such as yogurt,
kefir, nonfat sour cream, and cultured dairy products.
Vegetables are vital to the Type A Diet, providing minerals,
enzymes and antioxidants.
Type A are very sensitive to the lectins in potatoes,
sweet potatoes, yams, cabbage, tomatoes and peppers.
They aggravate the delicate stomach of Type A.
Type A should eat more fruits that are alkaline, avoid mangoes,
papaya and oranges for they are not good for your digestive tract."
So korang2 yang berdarah A ini, adalah elok kiranya korang tinggalkan Lamb Chop ke,
Beef Tenderloin Steak ke mahupun rendang daging tok di hari raya
sebab itu akan menyebabkan korang jadi lemah, mengantuk, sengal2 gitu.
Makanan laut macam sotong, udang, ketam atau sembilang, patin, keli pun tak leh sayang.
Ayam kan ada...ikan sardin, kembung pun ok.
Jangan sedih2...
Tapi...yeaaa!!! Sebab korang sebagai rakyat Malaysia yang makanan rujinya nasi,
boleh makan sesuka hati ayah ipar korang sebab itu tak menyumbang kepada kegemukan.
Kan dah cakap, korang elok vege. Nasi tu vege le kan?
Macam Yong yang berdarah B ni, korang juga perlu jauhkan diri dari makanan yang mengandungi gandum.
Roti kering ke, roti paun ke, spagetti, pizza, donut, kek, cupcakes (uhuhu..sedih)
kuih muih bergandum dan yang sewaktu dengannya.
Tomato, kobis, cendawan, terung dan kentang pun tak boleh kak senah weh.
Silalah print out jadual pemakanan ni, tempek kat dapur ke, simpan dalam wallet ke.
Kalau ikut jadual pemakanan ni, especially buat masa bulan puasa,
Yong yakin, berat badan korang akan turun bagai tidak disangka2.
Yong pernah witness penurunan berat badan yang super duper dari kenalan Yong.
Dari 68 ke 54 in two months yer!
Janji konsisten.
Diet ni tak payah berlapar, makanlah semahumu...cuma pilih makanan yang tepat mengikut jenis darah kalian.
Selamat berdiet group A!
.
.
.
.
Yong nak bagitau disini, kalau nak berdiet,
ni lah cara yang paling berjaya yang Yong dan beberapa kenalan pernah cuba.
Tapi nama pun diet, sila ikut secara konsisten!
Kalau tak boleh diet, jangan baca entry ni.
Ok...first time Yong dengar tentang blood type diet ni, dalam rancangan pagi.
Nama apa tak ingat.
Yong terus google cari maklumat.
Di sini Yong akan bagi sedikit input, kalau2lah ada yang teruja nak try.
Maklumlah, nak dekat raya ni kan?
Takut tak muat baju yang ditempah..
Yong tahu ada yang berdiet cara tak sentuh nasi langsung.
Ada yang minum teh pelangsing la, makan pil bakar lemak la..macam2 cara.
Semalam Yong dapat tahu, mak sedara Yong berpuasa dah lebih sebulan.
Bila bukak puasa, tak jamah nasi.
Makan sayur bayam dan petola masak lemak.
Tu je.
Kalau Yong, memang nangis dah...
Sebaiknya, Yong sarankan korang amalkan blood type diet ni.
Sebab apa?
Sebab darah kita berbeza, keperluan kita juga berbeza.
Sebagai contoh, Yong berdarah B.
Yong boleh makan nasi..banyak2 pun takpe.
Tapi Yong kena mengelak dari menyentuh makanan yang mengandungi gandum atau jagung.
Juga tak boleh usik ayam, kentang dan tomato.
Hasilnya....badan Yong tak macam yoyo, naik turun naik turun.
Masih maintain ramping macam anak dara.
(Yong takde pernah minum teh pelangsing ke, jamu susut ke,sign-up gym membership ke.
Just follow the diet girls)
Di sini Yong nak senaraikan makanan apa yang korang boleh makan mengikut jenis darah korang.
Ada kumpulan darah yang tak boleh sentuh nasi,
atau kalau tidak...boleh pecah weighing scale ko kang tipah..hehe.
Kita mulakan dari mereka2 dari darah jenis A.
"When Type As eat meat, they experience sluggishness.
Type As have low stomach-acid content,
therefore they have a hard time digesting meat.
Since Type As eat very little animal protein,
nuts and seeds supply an important protein component.
Type As also thrive on the vegetable proteins found in beans and legumes,
except those mentioned for the "Avoid" list.
These beans can cause a decrease in insulin production,
which may cause obesity and diabetes. Tofu should be a staple in the Type A Diet.
Dairy foods are also poorly digested by Type As, and can cause metabolic slowdown.
Type As can tolerate small amounts of fermented dairy products such as yogurt,
kefir, nonfat sour cream, and cultured dairy products.
Vegetables are vital to the Type A Diet, providing minerals,
enzymes and antioxidants.
Type A are very sensitive to the lectins in potatoes,
sweet potatoes, yams, cabbage, tomatoes and peppers.
They aggravate the delicate stomach of Type A.
Type A should eat more fruits that are alkaline, avoid mangoes,
papaya and oranges for they are not good for your digestive tract."
So korang2 yang berdarah A ini, adalah elok kiranya korang tinggalkan Lamb Chop ke,
Beef Tenderloin Steak ke mahupun rendang daging tok di hari raya
sebab itu akan menyebabkan korang jadi lemah, mengantuk, sengal2 gitu.
Makanan laut macam sotong, udang, ketam atau sembilang, patin, keli pun tak leh sayang.
Ayam kan ada...ikan sardin, kembung pun ok.
Jangan sedih2...
Tapi...yeaaa!!! Sebab korang sebagai rakyat Malaysia yang makanan rujinya nasi,
boleh makan sesuka hati ayah ipar korang sebab itu tak menyumbang kepada kegemukan.
Kan dah cakap, korang elok vege. Nasi tu vege le kan?
Macam Yong yang berdarah B ni, korang juga perlu jauhkan diri dari makanan yang mengandungi gandum.
Roti kering ke, roti paun ke, spagetti, pizza, donut, kek, cupcakes (uhuhu..sedih)
kuih muih bergandum dan yang sewaktu dengannya.
Tomato, kobis, cendawan, terung dan kentang pun tak boleh kak senah weh.
Silalah print out jadual pemakanan ni, tempek kat dapur ke, simpan dalam wallet ke.
Kalau ikut jadual pemakanan ni, especially buat masa bulan puasa,
Yong yakin, berat badan korang akan turun bagai tidak disangka2.
Yong pernah witness penurunan berat badan yang super duper dari kenalan Yong.
Dari 68 ke 54 in two months yer!
Janji konsisten.
Diet ni tak payah berlapar, makanlah semahumu...cuma pilih makanan yang tepat mengikut jenis darah kalian.
Selamat berdiet group A!
.
.
.
.
Labels: HEALTH
Post a Comment